Chers parents UBS Kids Cup, saviez-vous qu’en Suisse il y a plus de 600 piscines publiques en plein air, en lac et en rivière, disposant de toilettes et de vestiaires ? À cela s’ajoute un nombre innombrable de points de baignade, dans lesquels on peut simplement sauter. Quelle bonne occasion pour se rafraîchir et passer un bon moment dans l’eau fraîche !
Aujourd’hui nous voulons vous présenter une magnifique manière de combiner une visite à la piscine avec une activité sportive hors du commun : Run à la piscine. Une course plus ou moins longue, destination piscine la plus proche ou celle d’après. Intégrez consciemment votre enfant dans la planification pour qu’il se réjouisse à l’avance mais aussi pour qu’il connaisse la longueur du parcours. Le rafraîchissement mérité après la course représente la cerise sur le gâteau. On parie que se baigner et patauger après avoir rallié la piscine en courant est encore plus amusant ?
Conseils et astuce
Veillez à éviter l'heure du déjeuner et planifiez votre run à la piscine de préférence le matin ou en fin d'après-midi. Prenez une bouteille d’eau avec vous ou profitez de faire une pause pour boire à une fontaine publique. Il est important de boire suffisamment pour rester bien hydraté.
Enfilez vos maillots de bain à la maison déjà et mettez l'essentiel dans un petit sac à dos de course qui est très près du corps et ne bouge pas pendant la course. En plus des habits de rechange, vous devriez aussi emporter un linge. Nous recommandons aussi de prendre un petit snack avec vous, au cas où il n’y aurait pas de kiosk à la piscine. Un paquet pratique de DAR-VIDA convient toujours et partout.
Du run à la piscine au triathlon
Si vous n’avez pas encore assez transpiré en courant à la piscine, vous pouvez naturellement aussi en faire un triathlon : Run (à la piscine), saut (dans le terrain de beachvolley ball) et lancer/crawl dans l’eau. Toutes les « formes de mouvement » de l’UBS Kids Cup sont ainsi couvertes.
