Liebe UBS Kids Cup Eltern, hätten Sie gewusst, dass es in der Schweiz über 600 öffentliche Frei-, See- und Flussbäder gibt, die über Toiletten- und Umkleideräume verfügen? Hinzu kommen weitere unzählige Badestellen, wo man einfach so «inne gumpe» kann. Was für eine tolle Gelegenheit, sich zu erfrischen und im kühlen Nass eine unbeschwerte Zeit zu geniessen!
Heute wollen wir Ihnen eine tolle Möglichkeit aufzeigen, den Badi-Besuch mit einer aussergewöhnlichen Sportaktivität zu verbinden: den Badi-Run. Ein kurzer oder längerer Lauf mit dem Ziel der nächsten – oder übernächsten Badi. Beziehen Sie Ihr Kind bewusst in die Planung mit ein, so dass die Vorfreude steigt, aber auch die Länge der Strecke klar wird. Als i-Tüpfelchen nach dem Plausch-Lauf folgt die wohlverdiente Abkühlung. Wetten, dass das Baden und Planschen nach dem Badi-Run noch mehr Spass macht?
Tipps und Tricks
Achten Sie darauf, die Mittagszeit zu meiden und planen Sie Ihren Badi-Run am besten am Morgen oder ab dem späten Nachmittag ein. Nehmen Sie eine Wasserflasche mit oder nutzen Sie unterwegs einen öffentlichen Brunnen für eine Trinkpause. Es ist wichtig, ausreichend zu trinken und somit gut hydriert zu bleiben.
Legen Sie sich bereits zu Hause die Badekleider an und packen Sie das Wichtigste in einen kleinen Laufrucksack, der möglichst eng am Körper anliegt und während des Laufes nicht hin und her schwenkt. Neben Wechselkleidung sollten Sie noch ein Handtuch dabeihaben. Zudem empfehlen wir, einen kleinen Snack einzupacken, falls Ihre Ziel-Badi keinen Kiosk hat. Eine handliche Packung DAR-VIDA eignet sich immer und überall.
Vom Badi-Run zum -Triathlon
Wer beim Badi-Run noch nicht genug geschwitzt hat, kann natürlich auch einen Triathlon daraus machen: Laufen (in die Badi), Springen (im Beachvolleyballfeld) und Werfen/Kraulen im Wasser. So sind alle UBS Kids Cup-«Bewegungsformen» abgedeckt.
